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在那里，在玻利维亚的印加人的蓬勃发展时期，赤脚跑接力队，已经从一个地区到另一个新闻，覆盖150英里往往在24小时内. 如今，谷物和动物源性食品已扭转了下降的普及谷物角色，就是肉类消费有所增加. 在这个计划藜的是食物的主要来源，而动物性食品是次要的.

藜不仅存活下来，实际发生的旱灾，但在此期间比正常产量不到3 1大的雨/ 2�。在一个时间，高原qunioa野生手工收割. 玻利维亚经历了两个世纪八十年代初起在严重的干旱年，已经失去了土豆，大麦，蔬菜，水果他的庄稼多，小麦.

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藜前达成的市场，最皂甙已被删除. 为了充分享受您的藜，只要把种子在冷水中冲洗细网筛，一到两分钟. 如果这些皂甙被删除，粮食味道非常苦，这实际上是有毒的.

制备藜粮食有一个独特的涂层称为皂素是保护鸟类和增长的过程中高原星期日激烈的辐射. 面粉是最好保存在原包装，然后成为存储冰箱塑料袋下滑. 对于所有的谷物，一个玻璃瓶或塑料，很容易找到和容易衡量.

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有关其它信息 recette斶瘛瘂. 北美，太，考古证据显示存在的藜藜，羊季度，越来越多的野生藜和所有在南部和东部. 几个世纪以来，藜被遗忘，直到20世纪70年代的复兴. 然而，印加文化是永远改变了. 来看看，因为我们经常要添加新的信息！我们希望信息帮助您在您的研究。

Wednesday, September 08, 2010

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